Жара в Европе: рекомендации ВОЗ о том, как защитить себя и близких.
Будьте бдительны, регулярно проверяйте прогноз, держитесь в тени, всегда имейте под рукой воду, не пускайте жару в дом, ограничьте потребление кофеина и алкоголя, носите легкую одежду, если почувствовали недомогание -обратитесь за помощью.
![ВОЗ рекомендует населению регулярно проверять прогноз погоды. ВОЗ рекомендует населению регулярно проверять прогноз погоды.](https://i0.wp.com/global.unitednations.entermediadb.net/assets/mediadb/services/module/asset/downloads/preset/Libraries/Production%20Library/07-10-2022_Unsplash_sun.jpg/image1170x530cropped.jpg?resize=747%2C338&ssl=1)
ВОЗ рекомендует населению регулярно проверять прогноз погоды.
Согласно данным, недавно опубликованных научным журналом Nature, только в прошлом году более 60 000 человек в Европе умерли из-за экстремальной жары – в три раза больше, чем предполагалось ранее.
Поскольку наша планета продолжает нагреваться, это число будет расти из года в год, предупредил директор Европейского регионального бюро ВОЗ д-р Ханс Клюге. Об этом сообщает Служба Новостей ООН,19 августа 2023 г.
Будьте бдительны
Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ), в частности, рекомендует населению регулярно проверять прогноз погоды.
«Для миллионов людей, живущих и работающих в условиях аномальной жары, особенно в Южной и Восточной Европе, а также для всех, кто путешествует, важно заблаговременно знать о прогнозе, следовать рекомендациям местных властей и прислушиваться к авторитетным источникам, рассказывающим о рисках для здоровья, связанных с погодой», – подчеркнул д-р Клюге.
Держаться в тени
Он также напомнил о необходимости иметь под рукой прохладную воду, стараться не выходить на улицу и не заниматься напряженной деятельностью в самое жаркое время дня, оставаться в тени и не оставлять детей или животных в припаркованных транспортных средствах.
«По возможности проводите не менее двух-трех часов в день в прохладном месте», – добавил глава Европейского бюро ВОЗ.
Не пускать жару в дом
Из других рекомендаций: открывайте ночью окна, чтобы охладить свой дом, уменьшите тепловую нагрузку в помещении в течение дня, используя жалюзи и выключив как можно больше электрических устройств, способствующих нагреванию воздуха.
![В ВМО ожидают, что глобальное потепление и другие долгосрочные тенденции изменения климата будут продолжаться. В ВМО ожидают, что глобальное потепление и другие долгосрочные тенденции изменения климата будут продолжаться.](https://i0.wp.com/global.unitednations.entermediadb.net/assets/mediadb/services/module/asset/downloads/preset/Libraries/Production%20Library/23-12-2022_WMO_Bosnia-Herzegovina.jpg/image770x420cropped.jpg?resize=747%2C407&ssl=1)
Поменьше кофеина и алкоголя
Крайне важно потреблять достаточно жидкости, чтобы избежать обезвоживания.
Эксперты также рекомендуют носить легкую и свободную одежду, использовать соответствующее постельное белье, по возможности регулярно принимать прохладный душ или ванну, а также избегать сладких и алкогольных напитков или напитков с кофеином.
Позаботьтесь об одиноких людях
Д-р Клюге призвал жителей региона заботиться не только о себе и членах семьи, но и регулярно справляться о здоровье друзей и соседей, которые проводят большую часть своего времени в одиночестве. «Уязвимые люди могут нуждаться в помощи в жаркие дни. Если кто-то из ваших знакомых находится в группе риска, помогите ему получить совет и поддержку», – предложил он.
Если почувствовали недомогание
Если вы или ваши близкие почувствовали недомогание – головокружение, слабость, сильную жажду или головную боль – обратитесь за помощью. Как можно скорее переместитесь в прохладное место, пейте воду для регидратации и измеряйте температуру тела на протяжении не менее 30 минут. «Если температура тела остается высокой, проконсультируйтесь с медиками, – отметил д-р Клюге. – Если температура тела падает, и человек чувствует себя лучше после отдыха в прохладе, высокая температура была, вероятно, связана с тепловым стрессом».
При появлении болезненных мышечных спазмов специалисты советуют немедленно переместиться в прохладное место и выпить раствор для пероральной регидратации, содержащий электролиты. Если тепловые судороги длятся более часа, рекомендуется обратиться за помощью.
«Если вы чувствуете необычные симптомы или если симптомы сохраняются, проконсультируйтесь с врачом. Если у человека горячая сухая кожа, он бредит, появились судороги или он без сознания, необходимо немедленно вызвать врача или скорую помощь», – предупредил д-р Клюге.
Глобальные действия
Помимо адаптации к новой реальности этим летом, международное сообщество должно думать о том, что может происходить в будущем – через годы и десятилетия, а ситуация будет только ухудшаться, если не принять меры сегодня.
Ранее в этом месяце в Венгрии страны Европейского региона ВОЗ приняли Будапештскую декларацию, взяв на себя обязательство сообща бороться с наихудшими последствиями изменения климата для нашего здоровья и систем здравоохранения, напомнил д-р Клюге.
По его словам, важно привлекать к этой работе молодежь, поскольку сегодняшним молодым людям придется решать проблемы с изменением климата в будущем.
Источник: Служба новостей ООН
Last Updated on 17.08.2024 by iskova