Одиночество – это болезненное переживание, вызванное несоответствием между желаемой и фактической интенсивностью социальных связей, а социальная изоляция – объективная нехватка таких связей.

«В нашу эпоху, несмотря на безграничные возможности для общения, все больше людей сталкиваются с изоляцией и одиночеством, – подчеркнул Генеральный директор ВОЗ д-р Тедрос Адханом Гебрейесус. – Одиночество и социальная изоляция губительны для человека, семьи и общества и в случае нашего бездействия будут и впредь приносить обществу миллиардные убытки, увеличивая расходы на здравоохранение, образование и занятость. Приветствую доклад Комиссии, в котором показаны масштабы и последствия одиночества и изоляции и намечены основные направления наших действий по восстановлению значимых для людей связей».

Масштабы и причины одиночества и социальной изоляции

С одиночеством сталкиваются люди любого возраста, но чаще – молодежь и жители стран с низким и средним уровнем дохода (СНСД).

От 17% до 21% лиц в возрасте от 13 до 29 лет признаются, что ощущают одиночество, при этом одиночество больше всего распространено среди подростков.

В странах с низким уровнем дохода одинокими себя считают примерно 24% респондентов, что вдвое больше, чем в странах с высоким уровнем дохода (примерно 11%).

«Многие молодые люди чувствуют одиночество даже в эпоху цифровой связи. Технологии меняют нашу жизнь, но важно, чтобы они укрепляли, а не ослабляли человеческое общение. В нашем докладе подчеркивается необходимость учитывать фактор социальных связей во всех направлениях политики – от доступа к цифровым технологиям до здравоохранения, образования и занятости», – отметил сопредседатель Комиссии ВОЗ по социальным связям, советник председателя Африканского союза Чидо Мпемба.

Хотя данных о распространенности социальной изоляции недостаточно, она, согласно оценкам, характерна для трети пожилых людей и четверти подростков.

Некоторые группы населения, в частности лица с инвалидностью, беженцы и мигранты, ЛГБТК, представители коренных народов и этнических меньшинств, могут сталкиваться с дискриминацией и дополнительными ограничениями, затрудняющими установление социальных связей.

Причины одиночества и социальной изоляции многообразны.

Они могут быть связаны с наличием заболеваний, низким уровнем дохода и образования, одиночным проживанием, неразвитой социальной инфраструктурой и недостатками государственной политики, а также особенностями цифровой среды.

Авторы доклада подчеркивают важность внимательного отношения к последствиям длительного пользования цифровыми устройствами и деструктивного онлайн-общения для психического здоровья и благополучия молодежи.

Последствия для здоровья, качества жизни и экономики

Социальные связи могут благотворно влиять на здоровье в течение всей жизни.

Они нередко ослабляют воспалительные реакции организма, снижают риск серьезных заболеваний, поддерживают психическое здоровье и уменьшают вероятность преждевременной смерти. Они также помогают укреплять ткань общества, благоприятно сказываясь на здоровье, безопасности и благополучии различных социальных групп.

Одиночество и социальная изоляция, наоборот, повышают риск инсульта, сердечно-сосудистых заболеваний, диабета, когнитивных нарушений и преждевременной смерти. Они также угнетают психическое самочувствие, вдвое повышая риск депрессии у одиноких людей. Одиночество может также приводить к тревожным расстройствам, усиливать склонность к членовредительству и самоубийству.

Одиночество также негативно сказывается на образовании и трудоустройстве.

У страдающих одиночеством подростков на 22% чаще наблюдается сниженная успеваемость и недостаток образовательных достижений.

Одиноким взрослым нередко сложнее найти и сохранить работу, а их заработок может со временем снижаться.

На коллективном уровне одиночество ослабляет социальную сплоченность и приводит к миллиардным потерям из-за снижения производительности труда и роста расходов на здравоохранение.

Для сообществ с крепкими социальными связями, как правило, характерны более высокие показатели безопасности, здоровья и устойчивости к внешним потрясениям, в том числе стихийным бедствиям.

Путь к построению более здорового общества

В целях изменения социальных норм и формирования глобального движения за укрепление социальных связей в докладе Комиссии ВОЗ по социальным связям намечена дорожная карта действий международного сообщества в пяти основных областях: меры политики, научные исследования, практические мероприятия, совершенствование оценки (включая разработку глобального индекса социальных связей) и работа с общественностью.

Меры по сокращению масштабов одиночества и социальной изоляции могут осуществляться на нескольких уровнях – общенациональном, общественном и индивидуальном – и варьироваться в диапазоне от повышения осведомленности и корректировки национальной политики до развития общественной инфраструктуры (парки, библиотеки, кафе и т. д.) и оказания психологической помощи.

Чувство одиночества знакомо большинству людей.

Каждый может повлиять на ситуацию простыми повседневными поступками – поддержать друга в беде, отложить телефон в разговоре, поздороваться с соседом, вступить в общественную организацию, стать волонтером. А если у одиноких людей возникают более серьезные проблемы, для них важно найти источники поддержки и помощи.

Цена одиночества и изоляции высока, но преимущества крепких социальных связей – широки и многогранны.

В связи с выходом доклада Комиссии ВОЗ призывает все государства-члены, сообщества и каждого человека признать, что укрепление социальных связей – важнейшая задача общественного здравоохранения.

Примечания 

Доклад представлен в соответствии с первой в истории резолюцией о социальных связях, принятой Всемирной ассамблеей здравоохранения в мае 2025 г., в которой она настоятельно призвала государства-члены разрабатывать научно обоснованные меры политики, программы и стратегии по повышению осведомленности и развитию позитивных социальных связей в интересах психического и физического здоровья.

В ходе сессии Ассамблеи ВОЗ объявила также о проведении новой кампании «Вы не одиноки» (на английском языке) в поддержку социальных связей как фактора укрепления здоровья.