Ds.: От “я их ненавижу”, ” пока я жив, я буду делать всё, чтобы они исчезли” до переживаний и прогнозов по поводу геополитической карты мира на фоне холодной зимы.
Находящийся в постоянном стрессе, характерной чертой ( симптомом) которого является повышенный уровень тревожности, зам председателя Совбеза России Дмитрий МЕдведев не перестает пугать своими откровениями подписчиков да и просто случайных любопытствующих читателей , которыми он регулярно делится на своем телеграмм- канале .
Так, 7 июня 2022 г. Медведев опубликовал на своем телеграм-канале пост следующего содержания:
Дмитрий Медведев, [07.06.2022 10:14]
Меня часто спрашивают, почему мои посты в Телеграм такие резкие.
Отвечаю – я их ненавижу.
Они ублюдки и выродки.
Они хотят смерти нам, России.
И пока я жив, я буду делать всё, чтобы они исчезли.
15 июня 2022г
Дмитрий Медведев поделился с подписчиками следующими переживаниями:
Видел сообщение, что Украина по ленд-лизу хочет получить от своих заокеанских хозяев СПГ с оплатой поставки через 2 года. Иначе предстоящей зимой просто замёрзнет.
Только вопрос. А кто сказал, что через два года Украина вообще будет существовать на карте мира? Хотя американцам уже всё равно – они настолько вложились в проект «анти-Россия», что всё остальное для них пустяк…
Источник: аккаунт Дмитрия Медведева в Твиттере, 15 июня 2022 г.
Ученые считают, что Психологическая травма — это переживание особого взаимодействия человека и окружающего мира, сильное потрясение.
Судя по постам Медведева , сильными “потрясениями” для зам председателя Совбеза Росси стали:
- война в Украине
- “судьба Украины”
- санкции (как таковые)
- “ожидание очередного пакета санций”
Что же такое стресс?
(Источник: Википедия-Свободная Энциклопедия)
Стресс (от англ. stress «нагрузка, напряжение; состояние повышенного напряжения») — совокупность неспецифических адаптационных (нормальных) реакций организма на воздействие различных неблагоприятных факторов-стрессоров (физических или психологических), нарушающее его гомеостаз, а также соответствующее состояние нервной системы организма (или организма в целом).
Стресс направлен на развитие в ответ на стрессорное воздействие защитно-приспособительных реакций организма с задействованием симпатоадреналовой системы[en] (с активацией нейрогуморальной регуляции путём возбуждения симпатической вегетативной нервной системы и гиперсекреции гормонов: КРГ (гипоталамус) → АКТГ (гипофиз) → кортикостероиды (кора надпочечников)) и связан с развитием общего и местного адаптационного синдрома
Следует отличать собственно стресс как общую биологическую физиологическую реакцию живого организма, присущую не только человеку, от психологического (эмоционального[en]) стресса, связанного с высшей нервной деятельностью человека
В медицине, физиологии, психологии выделяют положительную (эустресс от др.-греч. εὖ- «хорошо») и отрицательную (дистресс от др.-греч. δυσ «потеря») формы стресса.
По характеру воздействия выделяют нервно-психический, тепловой или холодовой (температурный), световой, голодовой, лишение сна и другие стрессы (облучения и т. д.
Каким бы ни был стресс, «хорошим» или «плохим», эмоциональным или физическим (или тем и другим одновременно), воздействие его на организм имеет общие неспецифические черты.
Вывод экспертов:
В результате единичной или повторяющихся стрессовых, психотравмирующих ситуаций (т.е переживаний особого взаимодействия человека и окружающего мира, сильное потрясение)психотравмирующих ситуаций, таких как участие в военных действиях, тяжёлая физическая травма, сексуальное насилие либо угроза смерти, может возникнуть посттравматическое стрессовое расстройство, представляющее собой тяжёлое психическое состояние
Психологическая травма — переживание особого взаимодействия человека и окружающего мира, сильное потрясение.
Как говорят эксперты, Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) — тяжёлое психическое состояние, возникающее в результате единичного или повторяющихся событий, оказывающих сверхмощное негативное воздействие на психику индивида.
Травматичность события тесно связана с ощущением собственной беспомощности из-за невозможности эффективно действовать в опасной ситуации
При ПТСР на протяжении более месяца после психологической травмы сохраняется группа характерных симптомов, таких как психопатологические репереживания (флешбэки), избегание того, что может активировать воспоминания о травме, ночные кошмары и высокий уровень тревожности.
“Как перестать беспокоиться и начать жить?”
Как перестать себя накручивать: 10 рекомендаций из книги Дейла Карнеги
(Источник: Россия страна возможностей, 19 мая 2021 г.)
Волнение и тревожность сопровождают нас повсюду: дома и на работе, в автобусе и в магазине, в очереди и в пробках.
Практически нет ни одного человека, который бы не сталкивался с волнением.
Политики не исключение.
Но одни люди могут взять себя в руки и пережить неприятный момент, а другие начинают еще больше себя накручивать, превращая простое беспокойство в хронический стресс.
Краткий обзор советов психолога Дейла Карнеги из книги «Как перестать беспокоиться и начать жить?», которые помогут изменить взгляд на проблемы и снизить внутреннее напряжение.
Совет 1. Разграничьте прошлое и настоящие
Чтобы перестать накручивать себя и переживать из-за проблем, которые, возможно, могут случиться в будущем, необходимо жить в настоящем времени. Дейл Карнеги предлагает мысленно установить «железный занавес», который будет разграничивать прошлое и будущее,не давая человеку лишний раз сожалеть о старых ошибках или думать о завтрашних сложностях.
Совет 2. Ответьте на вопросы
В пик панической атаки задайте себе три вопроса из магической формулы Уиллиса Кэрриера, которая приведена в книге Дейла Карнеги.
- Что самое плохое может произойти в этой ситуации?
- Как можно будет решить эту проблему?
- Смогу ли я справиться с этими трудностями?
Если вы честно ответите себе на эти вопросы, то поймете, что даже при самом худшем раскладе вы сможете справиться с неприятностями.
Совет 3. Думайте о пагубном влиянии стресса
Во время стресса вы постоянно должны помнить о вреде тревоги вашему организму. Автор книги приводит печальный факт, что деловые люди, живущие в хроническом стрессе, рано умирают. Поэтому важно заботиться о себе и сохранять спокойствие.
Совет 4. Мыслите позитивно
С помощью жизнерадостных мыслей можно снизить волнение и быстро успокоиться. Для этого нужно выработать в себе позитивное мышление, стараться поддерживать хорошее настроение и смотреть на жизнь с улыбкой.
Совет 5. Начните действовать
Когда человек бездействует, ему в голову начинают лезть плохие мысли. Лучший способ избавиться от них – занять себя каким-нибудь делом. Так мозг переключится на действие, и снизится психологическое напряжение.
Совет 6. Избавьтесь от привычки нервничать
Наверняка вы встречали людей, которые по любому поводу начинают переживать. Для них тревога без причины уже стала привычкой, от которой все же лучше избавиться. Сделать это просто – создайте новую полезную привычку – не беспокоиться по пустякам.
Совет 7. Не переживайте о том, что уже произошло
Многие люди продолжают себя корить за прошлые ошибки, которые уже никак не исправишь. В этой ситуации нужно смириться с неизбежным и отпустить прошлое. Просто скажите себе «Случилось то, что должно было случиться» и успокойтесь.
Совет 8. Установите допустимый уровень переживаний
Чтобы контролировать волнение и тревожность, нужно мысленно установить «ограничитель» своим эмоциям. Просто дайте оценку ситуации и определите допустимый уровень переживаний, за который нельзя заходить.
Как вы видите, рекомендации Дейла Карнеги достаточно просты и легко применимы в обычной жизни. Главное, что нужно сделать, это твердо решить изменить свое мышление. А еще можно изучить природу стресса и освоить техники по расслаблению – посмотрите инструкцию в бесплатном онлайн-курсе «Стресс-менеджмент».
ЭПИЛОГ
Last Updated on 15.06.2022 by iskova
