ВОЗ рекомендует 150 минут умеренной физической активности или 75 минут интенсивной физической активности в неделю или сочетание умеренной и интенсивной физической активности.

Оставайтесь физически активными во время «самокарантина» и «карантина». Рекомендации ВОЗ.

iskova
ООН @UnitedNationsRU · 27m Сидячий образ жизни и низкий уровень физической активности во время самоизоляции и карантина могут оказать негативное влияние на здоровье, [...]